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Idealgewicht

Erfolgreich Abnehmen24.de - Tipps und Informationen zum Thema »» Erfolgreich abnehmen, Übergewicht, Idealgewicht, Diäten, gesunde Ernährung «« Idealgewicht, aber wie viel ist ideal?

Eine berechtigte Frage! Denn junge Frauen, Männer und Jugendliche bekommen durch einige Fernsehsender und bei mancher Werbung  immer wieder falsche Idealvorstellungen von Schönheit vorsuggeriert. Und wenn man einige Models über den Laufsteg spazieren sieht, dann kommen sicher viele ins Grübeln, und fragen sich, ob diese magersüchtig aussehenden Frauen ein Bild des Idealmaßes für unsere Gesellschaft abgeben. 

Ob man nun zu dick zu dünn oder genau richtig ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Für die Messung des Gewichts wird bei Erwachsenen der sogenannte Body -Maß-Index (BMI) zugrunde gelegt. Errechnet wird er aus Körpergewicht geteilt durch Körpergröße in Metern zum Quadrat. 

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Mit dem Body-Maß-Index wird keine bestimmte Gewichtszahl berechnet. Dieser gibt einen bestimmten Spielraum vor, in dem sich das Gewicht je nach körperlicher Beschaffung bzw. Veranlagung bewegt. Der Body-Maß-Index gilt allerdings nicht für Schwangere, Leistungssportler und Bodybilder. Bei Frauen können allerdings Gewichtsschwankungen auftreten, die in Zusammenhang mit der Monatsregel stehen können, diese regulieren sich meisten von selbst. Frauenärzte können dazu sicherlich mehr Auskunft geben.

Erfolgreich Abnehmen24.de - Tipps und Informationen zum Thema »» Erfolgreich abnehmen, Übergewicht, Idealgewicht, Diäten, gesunde Ernährung «« Idealgewicht bei Kindern und Jugendlichen

Für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren werden unter Berücksichtigung von Körpergewicht, Größe, Alter und Geschlecht sogenannte BMI-Perzentilkurven (Wachstumskurven) zur Beurteilung des Gewichts verwendet. Wenn Sie wissen möchten, ob Ihr Kind unter Gewichtsproblemen (Übergewicht, Untergewicht) leidet, können Sie auch über Ihren Kinderarzt erfahren. Übergewicht sowie auch Untergewicht stellt bei Kindern eine hohes Gesundheitsrisiko dar und muss nicht unbedingt an falscher Ernährung liegen, denn dies kann vermutlich auch krankheitsbedingt (Allergien) sein. Hier sollten Sie so schnell wie möglich handeln und einen Arzt aufsuchen.

Im Übrigen hat jeder Mensch sein individuelles Gewicht und Körperproportionen, was von genetischen Faktoren abhängt. Wer allerdings meint zu dick zu sein, oder stark vom Body-Maß-Index abweicht, der sollte sein Essverhalten kontrollieren. Zu üppige Mahlzeiten, fetthaltige und süße Lebensmittel und auch viel Naschen zwischen den Mahlzeiten, tragen wenig dazu bei, das Idealgewicht zu bekommen bzw. zu halten. Man sollte sich also beim Essen beherrschen und kontrollieren können bzw. aufhören, wenn man satt ist.

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Hinweis: Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass dieses Informationsportal Erfolgreich-Abnehmen24.de keine Beratungen durchführt sowie auch keine Empfehlungen bei Gewichtsproblemen gibt. Die Inhalte dienen nur zu reinen Informationszwecken. Eine Beratung und Behandlung bei Gewichts- oder Übergewichtsproblemen sowie sonstigen Krankheiten sollte unbedingt von einem Spezialisten bzw. Facharzt durchgeführt werden.

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