Diätrezepte

Ob Diätrezepte zum gewünschte Erfolg verhelfen? 

Für viele sind Diätrezepte die erste Wahl zum abnehmen. Aber welches Rezept ist nun das Richtige zum Abnehmen? Kohlsuppen Diät, Fruchteis Diät, Nudel- oder Glyx Diät? Es ist sehr schwierig, sich im Diätdschungel zurechtzufinden und dem sein Vertrauen zu schenken, zumal es da sicherlich noch geteilte Meinungen von Ernährungsexperten oder Ärzten über den Erfolg dieser Diäten gibt.

Eine Kohlsuppen Diät klingt sicher vielversprechend und harmlos. Vielleicht funktioniert es ja! Aber sich dies über einen längeren Zeitraum antun zu wollen, braucht es vermutlich eine ordentliche Portion an Überwindung und auch Mut, wenn man bedenkt, wie es nach dem Genuss von Kohlsuppe im Magen rumort und im Darm musiziert. Und am Ende der Diät verfällt man doch wieder in die alten Essgewohnheiten bzw. nach einer erfolglosen Diät folgt meist die nächste ...

Sicherlich gibt es auch Diätrezepte, die lecker schmecken, ohne diverse Nebenwirkungen sind und doch zum erwünschten Erfolg führen. Dies setzt aber eiserne Disziplin voraus. Denn wenn man es einmal auf ein normales Körpergewicht geschafft hat und es beibehalten möchte, dann sollte man sich dauerhaft an die Ernährungsumstellung halten. 

Diät Tipp

Diäten können schnell zu einseitiger Ernährung führen. Um der Gefahr einer einseitigen Ernährung zu entgehen, ist empfehlenswert, sich von einem Ernährungsexperten beraten zu lassen und ggf. einen Ernährungsplan aufstellen zu lassen. Denn einseitige Ernährung kann zu Mangelerscheinungen des Körpers führen. Des weiteren sollte man bei übermäßigem Körpergewicht eine Diät nicht ohne ärztliche Aufsicht durchführen.